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Lo sapevi che...

...Una futura mamma non ha bisogno di "mangiare per due"?

Aumentare di peso dei giusti chili nel corso della gravidanza può non solo favorire il sano sviluppo del feto, ma anche aiutare il tuo bambino a raggiungere il peso corretto alla nascita e a mantenerlo durante l'infanzia. 

In genere, una donna che presenta un peso corporeo adeguato per la sua statura, quando rimane incinta non ha bisogno di incrementare significativamente l’apporto calorico durante i primi 3 mesi di gestazione, ma dovrà assumere circa 300-500 calorie extra al giorno nel corso degli ultimi 6 mesi di gravidanza e circa 500 calorie in più al giorno durante i primi 6 mesi dell'allattamento.

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