Già molto tempo prima di dare alla luce il tuo bambino, il tuo seno subisce dei cambiamenti che difficilmente sfuggiranno alla tua attenzione. È segno che il tuo corpo si sta preparando all'allattamento. Capire il perché di questi cambiamenti e in che modo l'allattamento materno giova sia alla madre che al bambino è determinante per la maggior parte delle donne. Questi sono solo alcuni dei tanti benefici che comporta l'allattamento al seno, ma forse potranno motivarti ulteriormente ad allattare il tuo bambino.
Il latte materno contiene tutte le sostanze nutritive di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere “sano”, ma allattare fa bene anche a te.
> I benefici per il bambino
Il latte materno è l'alimento perfetto creato da Madre Natura per nutrire il tuo bambino. Scopriamo perché:
- La composizione del latte materno cambia al cambiare delle esigenze nutrizionali del tuo piccolo. Nei primi 3-4 giorni dopo il parto, il tuo seno produce un liquido denso e giallastro chiamato colostro, o primo latte. Contiene un'elevata concentrazione di proteine e anticorpi per proteggere il neonato e assicurargli una prima forma di difesa immunitaria.
- Il latte materno è una fonte naturale di proteine, carboidrati e grassi, tutti presenti nelle proporzioni ideali per soddisfare il fabbisogno energetico del tuo bambino.
- I grassi del latte materno sono costituiti per lo più da acidi grassi Omega 3 e 6, come l'acido docosaesaenoico (DHA), che contribuisce al sano sviluppo degli occhi e del cervello nei primi anni di vita, e l'acido arachidonico (ARA).
È molto digeribile e viene assorbito facilmente dall'organismo
- Le innumerevoli sostanze nutritive presenti nel latte materno favoriscono la salute dell'apparato digerente ancora immaturo del piccolo.
- A differenza delle proteine presenti nel normale latte di mucca, le proteine del latte materno sono naturalmente ben tollerate dall'organismo e facili da digerire.
Svolge un'azione protettiva:
- Difende il tuo bambino contro l'insorgenza precoce di allergie alimentari, intolleranza e sensibilità alle proteine.
- Il latte materno contiene anticorpi e altri componenti che contribuiscono a ridurre il rischio di infezioni, come otiti e polmoniti.
- I batteri buoni (bifidobatteri e lattobacilli) presenti nel latte materno hanno un effetto benefico sull'apparato digerente e sul sistema immunitario.
> I benefici per la madre
L'allattamento al seno fa bene anche alla tua salute. Scopriamo perché:
Riduce il rischio di contrarre determinate patologie in futuro
- Riduce il rischio di diabete di tipo 2, tumore al seno e cancro alle ovaie negli anni a venire.
Gli ormoni dell'allattamento, come l'ossitocina, accelerano il tuo recupero fisico
- L'allattamento al seno stimola la secrezione di ossitocina, un ormone che favorisce le contrazioni uterine e accelera il ritorno dell'utero alle normali dimensioni precedenti la gravidanza.
Combatte lo stress e ha un effetto calmante
- Gli ormoni stimolati dal contatto fisico con il bebè e la produzione di latte ti aiuteranno a rilassarti e a sentirti più serena.
- Questo effetto positivo sull'umore è stato associato a un minore rischio di depressione post partum.
Rafforza il legame con il tuo piccolo e ti aiuta a interpretare i suoi segnali
- Approfitta della poppata per vivere un momento unico insieme al tuo piccolo.
- Rilassati con il tuo bambino e osserva come comunica con te.
- Il contatto fisico pelle a pelle e visivo regalano a entrambi momenti di assoluta intimità.
È conveniente, pratico e naturale
- Non richiede particolari attrezzature.
- Puoi allattare praticamente dovunque e in qualsiasi momento.