Sviluppo del bambino
Il peso del tuo bambino è aumentato notevolmente e ha superato i 200 g. La maggior parte delle ossa si è ormai delineata e anche gli organi interni hanno cominciato a funzionare. Lo stomaco, il fegato e la cistifellea iniziano a fare il loro “dovere” e nell’intestino si accumula una sostanza verde, il meconio, che verrà espulsa solo dopo la nascita. In questa fase il piccolo comincia a sperimentare i primi gusti, attraverso il liquido amniotico. E a quanto pare, sono proprio i sapori dolci a piacergli di più!
Il tuo corpo
Il tuo piccolo è sempre più attivo e forse cominci già a sentire che si muove! Questa sensazione è prima molto lieve, come se avessi delle farfalle o delle bollicine nella pancia... Ma potresti anche non sentire assolutamente nulla. In questo caso sii paziente, ogni bambino si manifesta con tempi differenti.
Nutrizione
La vitamina A, ad esempio, svolge un ruolo fondamentale per la differenziazione cellulare, la vista, l'integrità della pelle e delle mucose, il funzionamento del sistema immunitario. Si trova nelle uova, nel pesce, nel latte e, sotto forma di beta-carotene, nei pomodori, nelle carote, nelle albicocche e nel mango. Le vitamine, in generale, durante la gravidanza e i sali minerali sono indispensabili per sostenere il tuo organismo e attraverso la placenta, il piccolo nel corso di questi nove mesi.
Consigli utili
Fai particolarmente attenzione all'apporto di iodio, essenziale al corretto funzionamento della tiroide e allo sviluppo cognitivo del bambino. Questo minerale si trova negli alimenti e nel sale da tavola iodato. Questo non significa però che tu debba salare tutto il doppio: bisogna trovare il giusto mezzo! Non esitare a chiedere consiglio al tuo medico se desideri saperne di più.