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Maschio o femmina?
Il latte materno ha un valore energetico superiore del 25% se la madre allatta un maschio.
Il latte materno ha un effetto dimagrante!
Le madri che allattano al seno tendono a perdere peso perché bruciano calorie extra ad ogni poppata.
Latte materno: dissetante innanzitutto
Il latte materno diventa sempre più denso nel corso della poppata, per calmare prima la sete e poi la fame del bambino.
Le 4 fasi dell'allattamento
La composizione del latte materno cambia man mano che il bimbo cresce e le sue esigenze mutano con l'età.
Gli ormoni "terapeutici" del latte materno
Gli ormoni prodotti durante le prime fasi dell'allattamento aiutano le donne a riprendersi più in fretta dalla gravidanza e dal parto.
Il latte materno è mutevole come il clima
Le madri che vivono nei paesi caldi producono un latte più ricco di acqua per garantire ai figli una buona idratazione.
Il latte materno fa bene anche alla mamma
L'allattamento al seno riduce il rischio di osteoporosi.
Protezione prolungata
I bambini allattati al seno sono meno soggetti alle infezioni respiratorie, al diabete e all'obesità infantile.
Scelte intelligenti
Il latte materno contiene acidi grassi essenziali, come il DHA, importanti per lo sviluppo cerebrale.
Sei quello che mangi
Il sapore e la composizione del tuo latte materno dipendono dalla tua dieta.
Allattamento: fa bene anche alla mamma!
Allattare mi permette di perdere i chili accumulati in gravidanza senza fare diete e in più fa bene al morale
Nutrimento perfetto in ogni fase
Il latte materno è il nutrimento perfetto per il tuo bambino. Il latte materno risponde perfettamente alle necessità nutrizionali del neonato e la sua composizione si modifica
Perché allattare al seno?
I benefici dell’allattamento al seno sono molteplici per il bambino: il latte di una mamma è nutriente, digeribile e ricco di anticorpi.
Alimentazione in Allattamento: Cosa posso mangiare durante l'allattamento al seno?
Alcune amiche mi hanno detto che dovrò "mangiare per 2", bere molto latte per il calcio, evitare i cavoli... Sto facendo bene o sto sbagliando tutto?
Le posizioni per allattare
Non è così facile trovare la posizione corretta per allattare il mio bambino al seno. Quali sono i piccoli trucchi per poter vivere serenamente questo momento straordinario?
Avrò abbastanza latte?
Mi chiedo se il mio latte sarà abbastanza nutriente e abbondante per soddisfare l'appetito del mio bambino. Cosa posso fare per favorire la produzione di latte?
Ragadi, ingorghi, mastiti: come superare i piccoli problemi dell'allattamento?
Nutrire il proprio bambino al seno non è sempre semplice. Quali sono i mezzi per superare i piccoli problemi dell'allattamento come ragadi, ingorghi e mastiti?
Gli accessori per allattare al seno
Tutti gli accessori e i piccoli trucchi che mi permettono di allattare il mio bambino più facilmente e, allo stesso tempo, di conservare la mia bellezza
Allattamento e lavoro
Il mio congedo maternità sta per finire e desidero continuare ad allattare il mio bambino.
Stanchezza dopo il parto: perché si presenta e come affrontarla
A cosa è dovuta la stanchezza dopo il parto? Cosa fare e quali alimenti possono aiutarti a rimetterti in forma?
Alimentazione durante l'allattamento
Scopri quali sono le ultime novità in tema di alimentazione durante l’allattamento al seno.
Integratori alimentari: sono utili durante l'allattamento?
Approfondisci il ruolo e le caratteristiche degli integratori per aiutarti a gestire la stanchezza durante l'allattamento e la gravidanza.
Ninna Nanna per bimbi: una non basta, ne serve una collezione!
Il tuo bambino ha messo a dura prova la tua fantasia e sei a corto di idee per dargli la buonanotte con una nuova ninna nanna?
È ora della nanna: 4 consigli su come far addormentare il tuo bambino
A tutte le mamme è capitato almeno una volta: arriva il momento della nanna e sembra proprio non volerne sapere!
Alimentazione in allattamento: falsi miti da sfatare
La produzione di latte materno da parte della donna richiede molte energie. Inoltre, durante l’allattamento, aumentano alcuni fabbisogni nutrizionali specifici.
Alimentazione in gravidanza: falsi miti da sfatare
Ti sarà sicuramente capitato di venire a conoscenza di alcune credenze legate alla gravidanza e alla nutrizione in questo importantissimo periodo di vita del tuo bambino.
Cosa non mangiare in gravidanza
Quanti dubbi legati all'alimentazione in gravidanza! Cosa evitare? Cosa può non essere ottimale per il benessere del tuo bambino?
Le regole d’oro su cosa mangiare in gravidanza
Cosa mangiare durante la gravidanza? Spesso sei colta da molti dubbi riguardanti cosa puoi mangiare per dare i giusti nutrienti al tuo bambino.
Strategie per gestire gli attacchi di fame in gravidanza
Che fame! Essere mamma è un lavoro duro, soprattutto in questi momenti. Esiste qualche accorgimento per spezzare la fame e non cedere a spuntini poco equilibrati in gravidanza?
Stitichezza in gravidanza: come gestirla con l’alimentazione
La stitichezza può comparire spesso durante la gravidanza, ma ci sono dei piccoli accorgimenti nutrizionali che possono aiutarti a contrastarla. Sfogliamoli insieme.
Nausea in gravidanza: aiutati con l'alimentazione
La nausea durante la gravidanza è più frequente nel primo trimestre ma in alcune donne continua anche oltre.
La stipsi nel neonato
La stipsi è molto comune ma anche molto fastidiosa per i neonati, leggi qui le cause di questo disturbo e che cosa fare nel caso si presenti.