​Problemi ad allattare? Risolvili con questi pratici accorgimenti

L'allattamento al seno richiede tanta pratica e molta pazienza, ma puoi star certa che alla fine tutti i tuoi sforzi saranno premiati. Ecco alcuni dei piccoli problemi comunemente riscontrati dalle madri che allattano e le soluzioni consigliate per ridurre al minimo i disagi.

> Capezzoli doloranti

Durante le prime poppate capita spesso di sentire un leggero fastidio che scompare non appena il bambino iniziare a poppare. Questo problema può essere dovuto a un attaccamento scorretto al seno (o a una posizione errata) oppure ad una suzione troppo energica causata ad esempio dall'uso di un tiralatte con coppa non idonea. Cosa puoi fare? Le soluzioni sono molte.

I rimedi di base

• Intensifica il contatto pelle a pelle tra una poppata e l'altra. Se il piccolo piange nell'intervallo tra i pasti e appare stressato, la tua vicinanza lo aiuterà a rilassarsi.
• Aspetta che si calmi e inizi a guardarsi intorno. Questo è il momento ideale per guidarlo verso il seno.
• Prova a tenere il bambino in diversi modi durante la poppata. Esiste una posizione più tradizionale, in cui tieni il bambino in braccio o in grembo, con la bocca all’altezza del capezzolo. Oppure, puoi sperimentare la posizione “rugby” detta anche presa sottobraccio: sostieni la testa del bambino con la mano, mentre la schiena del piccolo è appoggiata al tuo braccio, lungo il fianco. Entrambe le posizioni consentono di sostenere bene la testa e la nuca del piccolo, che troverà così più facile attaccarsi correttamente al seno.
• Se le narici del piccolo sono schiacciate contro la mammella, tienilo leggermente più in basso in modo da aiutarlo a liberare il naso e poggiare il mento al seno per un attacco più corretto. La testa non deve essere eccessivamente piegata verso il basso o all'indietro.
• Allatta inizialmente dalla mammella meno dolorante per limitare gli effetti di una suzione energica sul capezzolo più sensibile.
• Impara come staccare il piccolo dal seno: non allontanarlo mai prima di aver interrotto la suzione. Per indurlo a smettere di poppare, metti un dito tra il seno e le sue gengive e solo in seguito allontanalo dal seno.
• Spremi poche gocce di latte e strofinale sull'areola e i capezzoli a fine poppata per proteggerli e alleviare il dolore. Lascia asciugare all'aria i capezzoli dopo la poppata.
• Se usi un tiralatte, forse troverai nella confezione coppe di dimensioni diverse che potrebbero adattarsi meglio al tuo seno. L’ostetrica che hai conosciuto presso l'ospedale o il consultorio può aiutarti a trovare il modello giusto per te.
• Indossa capi di cotone a contatto con il seno (un reggiseno da allattamento e un top non aderente).
• Se i capezzoli sono troppo doloranti e il contatto con il reggiseno o altri indumenti ti fa soffrire, usa le conchiglie raccoglilatte con larghe aperture per i capezzoli e fori per la circolazione dell'aria all'interno del reggiseno.

> Ingorghi mammari

L'indurimento e il gonfiore del seno, che in genere interessano entrambe le mammelle nei primi giorni dopo il parto, possono essere causati da poppate poco frequenti o ritardate, eccessiva produzione di latte, scarso o inefficace svuotamento delle mammelle, edema mammario.

I rimedi di base

• Riduci la tensione delle mammelle al più presto iniziando una poppata, spremendo il latte manualmente o con un tiralatte. Se il seno è troppo gonfio e il bambino ha difficoltà ad afferrare il capezzolo, spremi dapprima un po' di latte manualmente o con un tiralatte.
• Allatta o usa il tiralatte ogni due ore per favorire la produzione di latte e contrastare l'ingorgo. Ricorda che il tuo bambino all’inizio dovrebbe essere attaccato al seno di frequente, per un totale di 8-12 poppate nell'arco di 24 ore!
• Fai una doccia calda o metti un panno umido e tiepido sul seno.