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I carboidrati sono indispensabili in gravidanza, perché forniscono l'energia. Ma attenzione, non tutti gli alimenti a base di carboidrati si equivalgono.

Come dice il loro nome, gli acidi grassi essenziali come gli omega-3 sono...essenziali! Soprattutto in gravidanza, sia per il piccolo che per la mamma.

Il calcio è essenziale per lo scheletro del tuo bambino e per il tuo. Deve essere associato alla vitamina D, che permette di assorbirlo e utilizzarlo per le ossa.

Il ferro in gravidanza gioca un ruolo centrale: fornire ossigeno alle cellule e ridurre la stanchezza. È facile farne il pieno con un'alimentazione equilibrata.

Le proteine giocano un ruolo essenziale durante la gravidanza perché vengono utilizzate per la costruzione dei tessuti materni e fetali. Bisogna consumarne di più? E come?

Le vitamine in gravidanza e i sali minerali sono indispensabili per sostenere il tuo organismo e attraverso la placenta, il piccolo nel corso di questi nove mesi.

Alcuni consigli per superare nausee, stitichezza, gonfiore e altri inconvenienti.

La gravidanza è il momento ideale per prendermi cura di me stessa e per dare particolarmente importanza al mio corpo, alla mia pelle e ai miei capelli.

Sbalzi ormonali, il pancione che cresce: tutti fattori che mi causano insonnia e mi fanno svegliare ripetutamente nel cuore della notte. Per risolvere questi problemi, ascolto il mio corpo!

Sono incinta e sogno di concedermi una settimana di riposo su una spiaggia paradisiaca. Ma posso prendere l'aereo senza correre rischi?

In gravidanza è assolutamente sconsigliato smettere di fare esercizio fisico! Un po’ di movimento è caldamente raccomandato! Quali sono le attività che posso fare?

Contrariamente a quel che si crede, i rapporti sessuali non sono vietati durante i 9 mesi di gravidanza. Al contrario, spazio alle coccole!

Ci si è a lungo interrogati sull'istinto materno: esiste o no? Cosa prova una giovane mamma quando incontra per la prima volta il suo piccolo?

Ho appena scoperto di essere incinta: un momento di grande felicità, ma anche di grandi dubbi. Sono pronta a diventare mamma?

È la grande domanda che si pongono molti genitori sin da quando scoprono di aspettare un bambino.

Durante i 9 mesi della gravidanza comunico con il piccolo. Lui sente le mie emozioni, reagisce alle mie carezze e in qualche modo condivide con me perfino i piaceri della tavola.

Hai sognato di vestire il tuo bambino prima ancora che nascesse: alcune mamme già da subito non riescono a resistere all'acquisto del corredino, altre aspettano invece quasi la fine della gravidanz

Far nascere un bambino è una cosa naturale. Ma molte mie amiche non hanno avuto il parto che avevano immaginato! Cosa devo aspettarmi?

Dopo nove mesi d'attesa, quello del parto sarà un giorno magico: incontrerai per la prima volta il tuo piccolo.

Il parto, una prova per le mamme...ma anche per i futuri papà! Una vera e propria maratona per chi entra in sala parto!

Il peso forma dei bebè: l'organismo del piccolo è in fase di sviluppo, il tuo bambino sta imparando a digerire e a utilizzare tutte le sostanze nutritive assunte con l'alimentazione.

Crescita e sviluppo: Le proteine forniscono i "mattoni" principali dell'organismo, fondamentali per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino.

Sapevi che le proteine del latte materno sono chiamate i “mattoni” della vita e rendono possibile la maggior parte dei processi biologici?

Le proteine del latte materno sono dei "mattoni" di base per la formazione dell’organismo e influiscono su molti aspetti della crescita e della salute del neonato, sia a breve che a lungo termine.

Lo sviluppo cognitivo del tuo bambino fa passi da gigante nei suoi primi anni di vita.

Le esigenze nutrizionali del tuo bambino cambiano di continuo. Intorno al primo anno d'età, lo vedrai attraversare una fase di crescita incredibile.

Ogni mamma sa che il suo bambino è al sicuro nel ventre materno. Lì, il suo corpo produce naturalmente tutte le sostanze nutritive necessarie allo sviluppo del nascituro.

Scopri che cos'è il DHA e come raggiungere la quantità necessaria durante l'allattamento del tuo bambino.

So che per il bambino è importante il ruttino dopo la poppata, ma non so come farglielo fare. Accetto consigli!

Dopo aver mangiato, il mio bambino rigurgita sistematicamente il latte. E piange spesso. Che cosa posso fare?

Il mio piccolo ha la diarrea da due giorni. Si tratta di un piccolo incidente di percorso o devo preoccuparmi seriamente? È possibile evitare la diarrea?

Ho sentito dire che le coliche dei neonati sono un fenomeno normale e transitorio, cosa posso fare per calmare il mal di pancia del bambino?