Il tuo primo trimestre in gravidanza

Il tuo primo trimestre in gravidanza

Sei all'inizio di questa emozionante avventura. Ancora non si vede niente, ma questo non significa che il tuo corpo non stia già cambiando.

Settimana dopo settimana

Come organizzarsi con il lavoro durante la gravidanza
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Come organizzarsi con il lavoro durante la gravidanza

Sei incinta? Ci sono alcune formalità amministrative e pratiche burocratiche da sbrigare. È il momento di sapere tutto sui diritti della donna in attesa!

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Strategie per gestire gli attacchi di fame in gravidanza
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Strategie per gestire gli attacchi di fame in gravidanza

Che fame! Essere mamma è un lavoro duro, soprattutto in questi momenti. Esiste qualche accorgimento per spezzare la fame e non cedere a spuntini poco equilibrati in gravidanza?

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Bellezza in gravidanza: prenditi cura di te stessa
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Bellezza in gravidanza: prenditi cura di te stessa

La gravidanza è il momento ideale per prendermi cura di me stessa e per dare particolarmente importanza al mio corpo, alla mia pelle e ai miei capelli.

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5 consigli per mangiare bene in gravidanza
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5 consigli per mangiare bene in gravidanza

Avere un'alimentazione varia ed equilibrata è essenziale sia per te che per il tuo bambino. Qualche suggerimento per aiutarti a mettere in pratica i principi per una dieta equilibrata.

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Stitichezza in gravidanza: come gestirla con l’alimentazione
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La stitichezza può comparire spesso durante la gravidanza, ma ci sono dei piccoli accorgimenti nutrizionali che possono aiutarti a contrastarla. Sfogliamoli insieme.

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10 consigli per dormire in gravidanza
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Sbalzi ormonali, il pancione che cresce: tutti fattori che mi causano insonnia e mi fanno svegliare ripetutamente nel cuore della notte. Per risolvere questi problemi, ascolto il mio corpo!

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Le voglie in gravidanza
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Ieri non ho resistito alla vista della marmellata! Oggi l'odore del pane tostato mi fa venire il voltastomaco. Qual è la ragione di queste di queste nausee e di queste voglie in gravidanza?

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Nausea in gravidanza: aiutati con l'alimentazione
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La nausea durante la gravidanza è più frequente nel primo trimestre ma in alcune donne continua anche oltre.

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Viaggiare in sicurezza durante la gravidanza
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Sono incinta e sogno di concedermi una settimana di riposo su una spiaggia paradisiaca. Ma posso prendere l'aereo senza correre rischi?

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Quanti chili sono "autorizzata" a prendere in gravidanza?
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Ad ogni gravidanza corrisponde un aumento di peso. È inevitabile. Ma per la salute della futura mamma e quella del suo bambino è importante non prendere troppi chili...né troppo pochi.

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Toxoplasmosi: quali precauzioni in gravidanza
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La toxoplasmosi è una malattia parassitaria che se contratta durante la gravidanza può colpire anche il tuo bambino. Ci sono diversi metodi per scongiurarla, vediamoli insieme.

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Sport in gravidanza: quali sport praticare in gravidanza, cosa evitare e a cosa prestare attenzione
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Fare sport durante la gravidanza

In gravidanza è assolutamente sconsigliato smettere di fare esercizio fisico! Un po’ di movimento è caldamente raccomandato! Quali sono le attività che posso fare?

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carboidrati gravidanza
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I carboidrati in gravidanza: quali assumere e quando

I carboidrati sono indispensabili in gravidanza, perché forniscono l'energia. Ma attenzione, non tutti gli alimenti a base di carboidrati si equivalgono.

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Aspetti igienico-sanitari dell’alimentazione in gravidanza
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L’alimentazione nella donna in gravidanza deve tener conto non solo dei fabbisogni nutritivi della mamma e del feto ma anche della prevenzione di tossinfezioni alimentari.

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L'intimità di coppia
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Contrariamente a quel che si crede, i rapporti sessuali non sono vietati durante i 9 mesi di gravidanza. Al contrario, spazio alle coccole!

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acidi grassi omega gravidanza
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Gli acidi grassi essenziali

Come dice il loro nome, gli acidi grassi essenziali come gli omega-3 sono...essenziali! Soprattutto in gravidanza, sia per il piccolo che per la mamma.

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Buone pratiche in cucina durante la gravidanza
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Scopri alcune regole d'oro riguardanti l'acquisto, la conservazione e la manipolazione dei cibi e risvolti sugli apporti nutrizionali durante la tua gravidanza.

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Come nasce l'istinto materno?
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Ci si è a lungo interrogati sull'istinto materno: esiste o no? Cosa prova una giovane mamma quando incontra per la prima volta il suo piccolo?

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L'importanza dell'acido folico
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Per evitare la carenza di acido folico è necessario mangiare in modo vario e sano, anche prima di rimanere incinta. Diamo un'occhiata agli alimenti che ne sono maggiormente ricchi.

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Il calcio e la vitamina D in gravidanza: sviluppo delle ossa del neonato

Il calcio è essenziale per lo scheletro del tuo bambino e per il tuo. Deve essere associato alla vitamina D, che permette di assorbirlo e utilizzarlo per le ossa.

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Come annunciare in modo originale l’attesa di un bebè
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Comunicare ad amici e parenti la propria gravidanza è sempre un momento emozionante. Ecco qualche suggerimento per farlo al meglio!

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Pronti per essere genitori? Risposte e consigli ai normali dubbi delle future mamme e papà
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Pronti per essere genitori

Ho appena scoperto di essere incinta: un momento di grande felicità, ma anche di grandi dubbi. Sono pronta a diventare mamma?

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Stamattina mi sento uno straccio. I seni mi fanno male. Il calcolo è presto fatto... a quando risale la mia ultima mestruazione? E se fossi incinta?!

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Il ferro in gravidanza

Il ferro in gravidanza gioca un ruolo centrale: fornire ossigeno alle cellule e ridurre la stanchezza. È facile farne il pieno con un'alimentazione equilibrata.

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Lo sapevi che...
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...La nutrizione materna durante la gravidanza può influenzare la salute del neonato per tutta la vita?

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Domande, dubbi, sbalzi d'umore: sensazioni nuove per le future mamme, ma del tutto normali per le donne incinte
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Sono incinta: quante domande!

Ci siamo, sono incinta! Sono al settimo cielo, ma allo stesso tempo inizio a pormi un sacco di domande... Sarò all'altezza?

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Alimentazione in gravidanza: falsi miti da sfatare
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Ti sarà sicuramente capitato di venire a conoscenza di alcune credenze legate alla gravidanza e alla nutrizione in questo importantissimo periodo di vita del tuo bambino.

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Le proteine in gravidanza: quali assumere e quando

Le proteine giocano un ruolo essenziale durante la gravidanza perché vengono utilizzate per la costruzione dei tessuti materni e fetali. Bisogna consumarne di più? E come?

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Sono molto "in forme"
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Col passare dei mesi il mio corpo di futura mamma è cambiato: la pancia è cresciuta, il seno è diventato più abbondante, anche la mia pelle sembra diversa.

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Cosa non mangiare in gravidanza
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Quanti dubbi legati all'alimentazione in gravidanza! Cosa evitare? Cosa può non essere ottimale per il benessere del tuo bambino?

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Le vitamine e i sali minerali

Le vitamine in gravidanza e i sali minerali sono indispensabili per sostenere il tuo organismo e attraverso la placenta, il piccolo nel corso di questi nove mesi.

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Aspetto due gemelli: cosa cambia?
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Non aspetto un bambino, ma due! Questa notizia è straordinaria, anche se un po' destabilizzante. La mia gravidanza sarà diversa?

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Le regole d’oro su cosa mangiare in gravidanza
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Cosa mangiare durante la gravidanza? Spesso sei colta da molti dubbi riguardanti cosa puoi mangiare per dare i giusti nutrienti al tuo bambino.

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Piccoli disturbi di salute in gravidanza
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Piccoli disturbi di salute in gravidanza

Alcuni consigli per superare nausee, stitichezza, gonfiore e altri inconvenienti.

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Terza settimana
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Terza settimana

Sei all'inizio di questa emozionante avventura. Ancora non si vede niente, ma questo non significa che il tuo corpo non stia già cambiando.

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Quarta settimana
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Quasi un mese! Le novità sono moltissime durante questa settimana.

Scopri di più sulla quarta settimana di gravidanza.

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Quinta settimana
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Anche se ha ancora le dimensioni di circa un pisello, il bambino sta crescendo a passi da gigante!

Scopri di più sulla quinta settimana di gravidanza.

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Sesta settimana
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Il bimbo cresce in fretta! Quanti cambiamenti emozionanti su un esserino così piccolo.

Scopri di più sulla sesta settimana.

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Settima settimana
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Il tuo bambino è già lungo 15mm e, anche se ancora non riesci a sentirlo, il tuo bambino inizia a muoversi.

Scopri di più sulla settima settimana di gravidanza.

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Ottava settimana
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L’embrione si trasforma in feto. Per accogliere il piccolo, il tuo utero assume le dimensioni di una mela.

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Nona settimana
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Nona settimana

Il suo cuore batte ormai al suo ritmo di crociera. La sua velocità è di 110/160 battiti al minuto... molto più rapido che il tuo cuore!

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Decima settimana
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Sei già alla decima settimana di gravidanza. Come cresce il tuo bambino?

Scopri di più su questa settimana.

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Undicesima settimana
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Undicesima settimana

Quanti progressi… I muscoli cominciano a svilupparsi e a estendersi alle varie parti del corpo del bambino.

Scopri di più sull’undicesima settimana di gravidanza.

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Dodicesima settimana
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Dodicesima settimana

Stai per concludere il primo trimestre. Congratulazioni!

Scopri di più sulla dodicesima settimana di gravidanza.

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Tredicesima settimana
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Tredicesima settimana

L’inizio del secondo trimestre porta con sé cambiamenti importanti.

Scopri di più sulla tredicesima settimana di gravidanza.

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